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La gestion du stress

Le stress fait partie du quotidien de beaucoup d’entre nous. Et on arrive parfois à un trop-plein un épuisement général. D’où cet article sur la gestion du stress. Que se passe-t-il lors d’un stress ? Selon Hans SELYE nous passons par 3 stades.    1 – L’alarme : notre cerveau détecte une situation stressante et il envoie […]