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Actualites

Voici les dernière actualités, en direct de mon compte Instagram dédié à la sophrologie et à la relation d’aide. Plus d’ infos sur mon parcours par ici.

julie_sophrologue_lamballe

Belle et douce année 2025 à tous et toutes 🍃🌟💫

Une année va apporter de nouvelles compétences pour toujours mieux vous accompagner ✨

Stay tuned ..

#lamballearmor #challenge #lamballecommunauté #mieuxvivre #accompagnementholistique 

~

Julie - Sophrologue et Praticienne en Relation d'aide 

📍16 rue Saint-Jacques 22400 Lamballe
🌐 www.julielucas.fr
☎️ 06-63-20-23-72
📧 contact@julielucas.fr
Par le sport, la sophrologie, la musique, la natur Par le sport, la sophrologie, la musique, la nature, la thérapie ... PEU IMPORTE mais prenez soin de votre santé mentale. 🙏
Si vous vous sentez en difficulté, n'hésitez pas, faites vous accompagner 🤝

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#lamballeterreetmer #lamballecomunauté #vivremieux #santémentale #santementale #lamballearmor
Dans le respect de votre rythme, adaptée à vos b Dans le respect de votre rythme, adaptée à vos besoins, une séance ensemble pour cheminer vers un mieux-être 🤝

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#lamballe #lamballeterreetmer #sophrologie #mieuxvivre #tempspoursoi
Percevoir, accepter et vivre nos émotions, partic Percevoir, accepter et vivre nos émotions, participe grandement à un quotidien plus serein. 😇
Et la sophrologie vous apporte tout ce qu'il faut pour cela 🤝

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#lamballearmor #lamballecommunauté #gestiondesemotions #emotions #vivremieux
Et bien d'autres raisons encore ! 🤝 🍃 #lam Et bien d'autres raisons encore ! 🤝

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#lamballe #jaimelamballe #sophrologie #conscience #mieuxvivre
Optimiser son sommeil 😴 par la pratique de la s Optimiser son sommeil 😴 par la pratique de la sophrologie, pour aborder ce mois de septembre avec une belle énergie ! 🙌

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#lamballearmor #lamballecommunauté #sommeil #vivremieux #conscience
🎒📓Belle rentrée à tous et à toutes ! 📚 🎒📓Belle rentrée à tous et à toutes ! 📚

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#lamballearmor #lamballeterreetmer #rentreescolaire #vivremieux #sophrologie
Ralentir nos mouvements fait partie de la pratique Ralentir nos mouvements fait partie de la pratique de la sophrologie 🙏
La pratique régulière de la sophrologie apporte donc ce temps un peu plus calme dans notre quotidien. 😇
Mais il est aussi possible de ralentir quelques  instants quotidiennement par d'autres manières ! 🙌

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#lamballearmor #jaimelamballe #ralentir #conscience #prendreletemps
Vivre ses vacances un peu plus en conscience ne pe Vivre ses vacances un peu plus en conscience ne peut être que bénéfique ! 🙏
Et la sophrologie est un merveilleux outil pour cela 🌞

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#lamballearmor #lamballecommunauté #vivremieux #prendreletemps #sophrologie
🌞 En vacances ou non, en famille, entre amis, a 🌞 En vacances ou non, en famille, entre amis, avec votre animal de compagnie ou bien seul, marcher procure une meilleure oxygénation de notre corps, favorise notre harmonie au quotidien 🙌
🔝Le super plus ? C'est simple et accessible à tous !

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#lamballe #lamballeterreetmer #mieuxvivre #conscience #marcheconsciente
Prenez soin de vous pendant cette période estival Prenez soin de vous pendant cette période estivale 🌞
La pratique de la sophrologie vous accompagne dans votre quotidien, dans toutes les périodes de votre vie 🤝

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#lamballearmor #lamballecomunauté #vivremieux #troublesanxieux #sophrologie
Et vous, vous faites quoi pour prendre soin de vot Et vous, vous faites quoi pour prendre soin de votre santé mentale ? 

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#lamballe #lamballeterreetmer #vivremieux #santémentale #conscience
🌞 Le cabinet reste ouvert Juillet et Aout 🌞 🌞 Le cabinet reste ouvert Juillet et Aout 🌞

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#LamballeArmor #lamballeterreetmer #conscience #sophrologie #mieuxvivre
Liste non exhaustive ! La pratique quotidienne de Liste non exhaustive !
La pratique quotidienne de la respiration consciente est une véritable alliée pour notre santé physique et psychique. 🍃
N'oubliez pas de bien inspirer par le nez 👃 et expirer longuement par la bouche 👄 

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#lamballe #jaimelamballe #vivremieux #respirationconsciente #conscience
Prendre soin de soi par le bain de mer 🌞 Profit Prendre soin de soi par le bain de mer 🌞
Profiter des avantages de notre belle région...
Sans oublier de prendre conscience des biens faits de l'eau de mer dans notre corps 🌊

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#lamballe #lamballecommunauté #prendresoindesoi #conscience #vivremieux
La pratique de la sophrologie pour renouer avec so La pratique de la sophrologie pour renouer avec soi-même 🤝

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#lamballearmor #jaimelamballe #sophrologie #conscience #mieuxvivre
Lever la contrainte permanente que nous nous metto Lever la contrainte permanente que nous nous mettons quotidiennement en nous autorisant à agir par choix en conscience. 🤝
Être à l'initiative de votre cheminement, acteur dans votre quotidien. 🌞

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#lamballearmor #lamballe #conscience #vivremieux #relationdaideholistique
Belle journée mondiale du Rire 🍃 Rire est exce Belle journée mondiale du Rire 🍃
Rire est excellent pour notre santé physique et mentale, autant en profiter !☺️

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#lamballeterreetmer #lamballearmor #mieuxvivre #bonheursimple #prendresoindesoi
Liste non exhaustive ! Et vous quels sont vos peti Liste non exhaustive ! Et vous quels sont vos petits bonheurs ? 🏵

🍃Prendre conscience de nos petits bonheurs au quotidien, ces petites choses qui nous paraissent petites, minimes, sans importance, et ainsi porter un regard différent sur nous-mêmes et ce que nous vivons. C'est l'un des axes de travail en sophrologie.🤝
 
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#jaimelamballe #LamballeArmor #vivremieux #petitsbonheurs #conscience
🌞 Les beaux jours arrivent avec le soleil, sa l 🌞 Les beaux jours arrivent avec le soleil, sa luminosité et ses biens faits !
La pratique de la sophrologie s'allie parfaitement avec une exposition quotidienne à la lumière naturelle 🌞

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#lamballeterreetmer #lamballe #mieuxvivre #conscience #luminosite
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Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, j’adhère à un médiateur à la consommation. L’entité de médiation est : SAS CNPM – MÉDIATION – CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer une réclamation sur le site : http://cnpm-mediation-consommation.eu
ou par voie postale en écrivant à : CNPM – MÉDIATION – CONSOMMATION, 27, avenue de la Libération – 42400 SAINT-CHAMOND

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