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Actualites

Voici les dernière actualités, en direct de mon compte Instagram dédié à la sophrologie et à la relation d’aide. Plus d’ infos sur mon parcours par ici.

julie_sophrologue_lamballe

Au fil des accompagnements, je vois souvent que ce Au fil des accompagnements, je vois souvent que ce qui soutient vraiment ne fait pas toujours de bruit.

Un détail.
Un moment simple.
Quelque chose qui allège, même un peu.

S'y arrêter, parfois,
c'est déjà une façon de prendre soin de soi.

~

Julie - Sophrologue et Praticienne en Relation d'aide 

📍16 rue Saint-Jacques 22400 Lamballe
🌐 www.julielucas.fr
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📩 contact@julielucas.fr

#lamballearmor #mieuxvivre #decembre2025
En cette période, le besoin de ralentir n'est pas En cette période, le besoin de ralentir n'est pas un défaut.

Se mettre à l'abri, parfois, c'est simplement prendre soin de son énergie.

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Julie - Sophrologue et Praticienne en Relation d'aide 

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#lamballearmor #mieuxvivre #decembre2025
Ce que vous ressentez est réel. Et ça mérite d'êtr Ce que vous ressentez est réel. Et ça mérite d'être entendu.

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🌐 www.julielucas.fr
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📩 contact@julielucas.fr

#lamballearmor #lamballeterreetmer #decembre2025
#mieuxêtre
Joie et fatigue, envie de solitude et besoin de pr Joie et fatigue, envie de solitude et besoin de présence .. Tout peut coexister.
Prenez un instant pour vous, c'est déjà un pas vers le mieux-être.

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Julie - Sophrologue et Praticienne en Relation d'aide 

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#lamballeterreetmer #lamballearmor #mieuxvivre #decembre2025
Décembre peut mélanger joie, pression, fatigue et Décembre peut mélanger joie, pression, fatigue et parfois tristesse.

Cette année, accordez-vous le droit de le vivre autrement ✨

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Julie - Sophrologue et Praticienne en Relation d'aide 

📍16 rue Saint-Jacques 22400 Lamballe 
🌐 www.julielucas.fr
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📩 contact@julielucas.fr

#lamballearmor #mieuxvivre #lamballeterreetmer #decembre2025 #consciencedesoi
Belle et douce année 2025 à tous et toutes 🍃🌟💫 Un Belle et douce année 2025 à tous et toutes 🍃🌟💫

Une année va apporter de nouvelles compétences pour toujours mieux vous accompagner ✨

Stay tuned ..

#lamballearmor #challenge #lamballecommunauté #mieuxvivre #accompagnementholistique 

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Julie - Sophrologue et Praticienne en Relation d'aide 

📍16 rue Saint-Jacques 22400 Lamballe
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☎️ 06-63-20-23-72
📧 contact@julielucas.fr
Par le sport, la sophrologie, la musique, la natur Par le sport, la sophrologie, la musique, la nature, la thérapie ... PEU IMPORTE mais prenez soin de votre santé mentale. 🙏
Si vous vous sentez en difficulté, n'hésitez pas, faites vous accompagner 🤝

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#lamballeterreetmer #lamballecomunauté #vivremieux #santémentale #santementale #lamballearmor
Dans le respect de votre rythme, adaptée à vos bes Dans le respect de votre rythme, adaptée à vos besoins, une séance ensemble pour cheminer vers un mieux-être 🤝

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#lamballe #lamballeterreetmer #sophrologie #mieuxvivre #tempspoursoi
Percevoir, accepter et vivre nos émotions, partici Percevoir, accepter et vivre nos émotions, participe grandement à un quotidien plus serein. 😇
Et la sophrologie vous apporte tout ce qu'il faut pour cela 🤝

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#lamballearmor #lamballecommunauté #gestiondesemotions #emotions #vivremieux
Et bien d'autres raisons encore ! 🤝 🍃 #lamballe Et bien d'autres raisons encore ! 🤝

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#lamballe #jaimelamballe #sophrologie #conscience #mieuxvivre
Optimiser son sommeil 😴 par la pratique de la soph Optimiser son sommeil 😴 par la pratique de la sophrologie, pour aborder ce mois de septembre avec une belle énergie ! 🙌

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#lamballearmor #lamballecommunauté #sommeil #vivremieux #conscience
🎒📓Belle rentrée à tous et à toutes ! 📚 🍃 #lambal 🎒📓Belle rentrée à tous et à toutes ! 📚

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#lamballearmor #lamballeterreetmer #rentreescolaire #vivremieux #sophrologie
Ralentir nos mouvements fait partie de la pratique Ralentir nos mouvements fait partie de la pratique de la sophrologie 🙏
La pratique régulière de la sophrologie apporte donc ce temps un peu plus calme dans notre quotidien. 😇
Mais il est aussi possible de ralentir quelques  instants quotidiennement par d'autres manières ! 🙌

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#lamballearmor #jaimelamballe #ralentir #conscience #prendreletemps
Vivre ses vacances un peu plus en conscience ne pe Vivre ses vacances un peu plus en conscience ne peut être que bénéfique ! 🙏
Et la sophrologie est un merveilleux outil pour cela 🌞

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#lamballearmor #lamballecommunauté #vivremieux #prendreletemps #sophrologie
🌞 En vacances ou non, en famille, entre amis, avec 🌞 En vacances ou non, en famille, entre amis, avec votre animal de compagnie ou bien seul, marcher procure une meilleure oxygénation de notre corps, favorise notre harmonie au quotidien 🙌
🔝Le super plus ? C'est simple et accessible à tous !

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#lamballe #lamballeterreetmer #mieuxvivre #conscience #marcheconsciente
Prenez soin de vous pendant cette période estivale Prenez soin de vous pendant cette période estivale 🌞
La pratique de la sophrologie vous accompagne dans votre quotidien, dans toutes les périodes de votre vie 🤝

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#lamballearmor #lamballecomunauté #vivremieux #troublesanxieux #sophrologie
Et vous, vous faites quoi pour prendre soin de vot Et vous, vous faites quoi pour prendre soin de votre santé mentale ? 

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#lamballe #lamballeterreetmer #vivremieux #santémentale #conscience
🌞 Le cabinet reste ouvert Juillet et Aout 🌞 🍃 #L 🌞 Le cabinet reste ouvert Juillet et Aout 🌞

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#LamballeArmor #lamballeterreetmer #conscience #sophrologie #mieuxvivre
Liste non exhaustive ! La pratique quotidienne de Liste non exhaustive !
La pratique quotidienne de la respiration consciente est une véritable alliée pour notre santé physique et psychique. 🍃
N'oubliez pas de bien inspirer par le nez 👃 et expirer longuement par la bouche 👄 

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#lamballe #jaimelamballe #vivremieux #respirationconsciente #conscience
Prendre soin de soi par le bain de mer 🌞 Profiter Prendre soin de soi par le bain de mer 🌞
Profiter des avantages de notre belle région...
Sans oublier de prendre conscience des biens faits de l'eau de mer dans notre corps 🌊

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#lamballe #lamballecommunauté #prendresoindesoi #conscience #vivremieux
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Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, j’adhère à un médiateur à la consommation. L’entité de médiation est : SAS CNPM – MÉDIATION – CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer une réclamation sur le site : http://cnpm-mediation-consommation.eu
ou par voie postale en écrivant à : CNPM – MÉDIATION – CONSOMMATION, 27, avenue de la Libération – 42400 SAINT-CHAMOND

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